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赌博是心瘾教你六招戒毒瘾的方法

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  • TA的每日心情

    2018-5-23 10:08
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    发表于 2018-4-2 11:47:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    有的人嗜赌成瘾,屡戒屡败,这是为什么呢?这不仅要靠赌者的努力,也要靠我们对待赌者要有足够的耐心和关怀,特别是作为家人,更应该给予关心和帮助,那些方法有助于我们摆脱赌瘾呢?下面介绍一些心理指导的戒赌方法。

      想戒掉的要注意如下几条:

      1、结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

      2、立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

      3、常想赌博把钱输光的害处。

      4、把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。

      5、很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。

      6、还没戒的时候,手上尽量不要有钱。

      心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。主要采用以下理念:

      1、警示疗法---效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。

      2、危机疗法---要让赌徒时刻担心赌博的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!

      3、心理疗法---通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。

      4、转移疗法---让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想赌博;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。

      5、自嘲聊法---给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。

      6、绝望疗法---首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。

      以上是戒赌的一些心理疗法,赌瘾者戒除赌博可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除赌博,这是一件长久的事努力。才能从根本上戒除,所以需要我们社会人士的支持,同时,鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动,远离赌博的外部环境。


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